Mittwoch, 31. August 2016

9 Tipps für ein besseres Zeit - Management / Teil 3




Kommen wir zum Letzten Teil unserer Zeit - Management Reihe. Nachdem wir nun die Uhren im Griff haben und uns die Aufgaben in Tages-, Wochen- und Monatsportionen aufteilen können, kommt nun der Teil mit der Ausführung. Hierbei gilt es auch, für sich die Best möglichste Variante zu finden!
#7 Nicht ablenken lassen
Das wichtigste ist es, erstmal alle Zeitfresser auszubremsen. Das heisst, wenn das Internet nicht gebraucht wird, dieses ausschalten. Sowie das Smartphone in eine Tasche packen und auch sonstige Digitalen Elemente entfernen. Alles was ablenken kann, sollte für eine Zeit lang zur Seite geschoben werden, damit man sich auch wirklich voll und ganz auf die Aufgabe konzentrieren kann. Ihr werdet merken; am Ende werdet ihr viel mehr geleistet haben. Ausserdem solltet ihr Eins nach dem anderen erledigen. Denn wenn ihr euch nur auf eine Aufgabe konzentriert, werdet ihr diese viel besser schaffen, als wenn ihr mehrere Punkte gleichzeitig erledigen wollt.
#8 Perfektionismus bremst
Ich selbst behaupte ein Mensch zu sein, der selten mit sich selbst zufrieden ist. Dies hat sowohl seine guten, wie auch seine schlechten Seiten. Denn einerseits arbeitet man so exakter, als manch anderer, doch hat auch viel länger an einer Aufgabe. Oder im schlimmsten Fall ist man damit nie wirklich zufrieden und erledigt sie so erst gar nicht. Mein Tipp ist da ganz klar: Entscheidet aus dem Bauch heraus und lässt den Kopf aussen vor.
#9 Durchschnaufen
Wichtig ist es, immer wieder einen freien Kopf für neue Dinge zu kriegen. Denn immer nur Arbeiten kann niemand auf Dauer. Baut euch täglich ein paar Ruhemomente ein, in denen ihr tief durchatmet und mal an nichts denkt und euch auch nicht mit dem Smartphone ablenkt. Einfach ein kurzer Moment nur für euch selbst. Ich tue dies immer wieder mit der 7Mind App. Diese kurzen Pausen helfen mir ungemein. Hier könnt ihr mehr über diese App erfahren.



Bis dahin, bleibt modisch - wir schreiben uns! E.



Freitag, 26. August 2016

App der Woche - 7 Mind

Jeder braucht hin und wieder eine Verschnaufpause. Einen Moment für sich, in dem man sich vollkommen entspannen und neu sortieren kann. Denn durch den Alltag hindurch hat man immer wieder einen vollen Kopf und kommt selten zur Ruhe oder atmet bewusst ein. Stress wird von jedem anders aufgenommen, sollte aber nie ignoriert werden! Denn Stress kann gesundheitsschädigend sein! Damit ihr euch ab und zu wieder entspannen könnt, stelle ich euch heute eine tolle Meditations App vor. 

Entwickler: 7Mind GmbH
Appname: 7Mind
Kategorie: Gesundheit und Fitness



Grafik: ♥♥ (4/5)
  • Die App ist in natürlichen Farben gehalten und hat ein schlichtes und modernes Design, welches nicht ablenkt.
How to Use: ♥♥♥♥ (5/5)
  • Kopfhörer auf und Play drücken. Einfach geht es fast nicht. Danach ist alles Kopf und Bauchsache. Wie fest lässt man sich darauf ein? Wichtig sind hierbei Wiederholungen!
Entspannungs Effekt: ♥♥♥♥♥ (5/5)
  • Anfangs ist es vielleicht etwas seltsam aber mit jeder Meditation mehr, wird es umso entspannender. Und bereits nach einer Woche fühlt man sich viel ausgeglichener, als noch zum Beginn.
Healthy Effekt: ♥♥♥♥ (5/5)
  • Es gibt unzählige Studien, die einem verschiedenste Aspekte dazu aufzeigen! Auf der Website von 7 Mind findet ihr mehr dazu! Klickt hier
lovelylife-Faktor: ♥♥♥♥♥ (5/5)
  • Unglaublich tolle App, die ihr auf jeden Fall einmal ausprobieren solltet!
Mehr App's gibt es hier!

Bilder via. Printscreen iPhone

Dienstag, 16. August 2016

9 Tipps für ein besseres Zeit - Management / Teil 2



Eine meiner wohl liebsten Beschäftigungen ist das Schreiben von To-Do Listen. Egal für welche Aufgabe, ob das Bloggen, das Aufräumen oder ein bestimmtes Hobby, eine To-Do Liste bringt sofort Ordnung in mein Gedankenchaos. Doch manchmal schreibt man unendlich viele To-Do Listen und fühlt sich danach noch unorganisierter als vorher. Hier gilt es auch; die richtige Technik muss gelernt sein. Beziehungsweise, jeder muss die Art finden, wie er am besten Produktiv wird. Heute zeige ich euch weitere drei Punkte für ein besseres Zeit - Management.

#4 Tagesaufgaben
Aufgaben, die noch am gleichen Tag erledigt werden müssen, schreibe ich mir immer in meine Task App. Diese erinnert mich immer zur gegebener Zeit daran, dass ich zum Beispiel noch einen Blogpost schreiben sollte. Ausserdem kann ich viel organisierter an die einzelnen Aufgaben herangehen, wenn ich schon einmal einen Überblick darüber habe. Falls ihr Task noch nicht kennt, könnt ihr hier mehr darüber erfahren.

#5 Wochenorganisation
Noch besser ist es wenn man seine Woche am Montag bereits vorplant. Auf meinem Bücherblog tue ich dies im Rahmen vom #MotivationsMontag mittlerweile regelmässig und weiss so immer, was ich für die Woche auf meinem Blog zu tun habe. Doch manchmal hilft es mir auch meine Termine aufzuschreiben und sie mir regelmässig anzusehen. Damit dies auch klappt habe ich mir diesen praktischen Wochenplaner gekauft.





Freitag, 12. August 2016

#Ungeschminkt


Ein 12-jähriges Mädchen, das ich sehr gut kenne, fragte mich vor kurzem, ob es schlimm sei, dass sie sich noch nicht schminken würde. Schliesslicht täten in ihrer Klasse das ja schon viele. Da musste ich doch ein paar mal schlucken. Mit 12 habe ich mir damals noch keine Sorgen wegen Schminke und Co. gemacht. Doch heute scheint dies schon im frühen Alter ein Thema zu sein.
Fakten
Es ist enorm wie gross die Make-Up Branche ist und wie viel Einfluss diese auf uns ausübt. Ich finde es wichtig der jüngeren Generation Werte mitzugeben, hinter denen man stehen kann. Man sollte Gedanken wie "Nur mit Schminke fühle ich mich schön" oder "Ungeschminkt bin ich hässlich" aus dem Kopf kriegen! Denn jedes Mädchen und jede Frau ist UNGESCHMINKT am schönsten und wer das nicht sieht, ist es nicht Wert einen Platz in deinem Leben zu kriegen.
Auf den Körper achten
Natürlich haben wir vielleicht Hautunreinheiten oder hier und da mal einen Pickel! Doch das ist nicht schlimm! Anstatt uns die Poren mit Puder zu verstopfen sollten wir unserer Haut Luft zum atmen lassen und nur darauf achten, sie jeden Tag richtig zu reinigen.

Selbstverständlich haben wir Augenringe! Jeder Mensch hat die, egal ob Mann oder Frau! Anstatt uns diese mit Concealer abzudecken sollten wir es vielleicht zuerst mit mehr Schlaf probieren! Denn der Körper ist etwas wunderbares. Er gibt dir Signale! Und auf diese solltest du hören! Versuch jeden Tag etwas früher schlafen zu gehen und schon nach ein paar Tagen wirst du merken, wie deine Augenringe weniger werden!

Es nützt auch schon, wenn wir darauf achten viel Wasser zu trinken! Unser ganzer Körper wird es uns danken und vor allem auch unsere Haut, die viel strahlender und gesünder aussehen wird. Da braucht man dann wirklich kein Make-Up mehr!
Sich nicht verstecken
Was noch viel wichtiger ist; ihr solltet euch nicht hinter eurer Schminke verstecken wollen. Natürlich befindet ihr euch vielleicht in einem Alter indem ihr euch in eurem Körper noch nicht ganz so wohl fühlt und auch ich mit Mitte 20 habe Tage in denen ich meinen Körper nicht mag aber ihr solltet euch nicht vor der Welt verstecken! Seid stolz auf euch! Die Herzmenschen die ihr in eurem Leben braucht, lieben euch nicht wegen eurem Äusseren und ganz bestimmt nicht wegen eurer Schminke! Sie lieben euch, weil ihr einen tollen Charakter habt, weil ihr witzig und charmant seid, weil ihr hilfsbereit und mutig seid!
Weniger ist mehr
Das soll jetzt aber nicht heissen; Schminkt euch gar nicht mehr! Denn Schminken kann ja schliesslich auch Spass machen! Wenn ihr natürlich auf eine schicke Party geht, ein Geschäftsessen habt oder einen speziellen Anlass, wirkt Make-Up toll! Doch ihr sollt euch nicht gezwungen fühlen jeden Tag Make-Up zu tragen oder zu jeder Party geschminkt aufzukreuzen. Weniger ist mehr! Bleibt euch selbst treu und fühlt euch in eurem Körper wohl.


Bis dahin, bleibt echt - wir schreiben uns! E.



Montag, 8. August 2016

Do it Yourself - 2 in 1 Wochenplaner & To-Do Liste





Jeder von uns hat schon einmal eine To-Do Liste geschrieben oder seine Woche vorgeplant. Denn um möglichst organisiert zu sein und seine Zeit effektiv nutzen zu können, hilft es einem ungemein, wenn man wichtige Termine festhalten kann und sich einige Ziele für die Woche aufschreiben kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob man sich die Hausaufgaben richtig einteilen möchte, Blogbeiträge plant oder das Menü für die Woche vorplanen möchte - eine To-Do Liste und ein Kalender helfen einem ungemein.

Natürlich gibt es unzählige Apps - Wunderlist und Task habe ich euch ja schon vorgestellt - die einem auf praktischste Weise weiterhelfen können. Doch manchmal mag ich es, Dinge von Hand aufzuschreiben. Und vor allem möchte ich die Aufgaben für die Woche abhaken können oder immer wieder durchlesen.

Doch die ganzen To-Do Listen oder Kalender, die ich in Geschäften oder im Internet gefunden habe, gefielen mir entweder nicht oder hatten nicht die gewünschten Felder, die ich haben wollte. Ich wollte einen Kalender und eine To-Do Liste in einem! Sozusagen 2 in 1! Also griff ich zu meiner Bastelkiste und startete ein Do it Yourself Projekt!

Montag, 1. August 2016

9 Tipps für ein besseres Zeit - Management / Teil 1


Wie doch die Zeit vergeht, in einem Augenblick setzt man sich noch Ziele für das Jahr und im nächsten plant man schon seinen Urlaub. Und schon steckt man Mitten im Jahr und winkt dem Juli bereits nach. Doch zum Glück kann ich die Zeit nun ein bisschen besser im Auge behalten. Den eine neue Uhr ist bei mir eingezogen! Doch nicht nur irgend eine Uhr, es ist dieses hübsche Exemplar der Marke Daniel Wellington.


Doch in diesem Beitrag soll es nicht allein um die Uhr gehen. Habt ihr nicht oft das Gefühl, den Tag voll mit Plänen zu haben, doch am Abend könnt ihr fast nichts von eurer To-Do Liste abhaken? Habt ihr auch öfters das Gefühl, eure Zeit mit Nonsens zu vergeuden und unproduktiv zu sein? Damit mir das nicht passiert habe ich mir 9 Tipps rausgeschrieben, wie ich die Zeit besser in den Griff bekomme und so fast nie in Stress gerate. Damit dieser Post nicht zu lang wird, habe ich ihn in drei Teile aufgeteilt, so erhaltet ihr immer 3 Tipps pro Beitrag und könnt diese für euch ausprobieren. Wenn ihr auch wissen wollt, wie ich meinen Alltag plane und wie ich die Freizeit und auch Arbeitszeit manage, dann könnt ihr gerne hier weiterlesen.